テニス肘を放置して悪化すると手術が必要になることも！

「テニス肘」を放置するとどうなるのか不安を感じていませんか？
このページでは、テニス肘の初期症状から放置した場合の悪化症状、日常生活への影響、そして最終的には手術が必要になるケースまで、症状の進行を詳しく解説します。

テニス肘とは何か、その原因やなりやすい人についても分かりやすく説明しているので、ご自身の状態を理解するのに役立ちます。
テニス肘を放置することで起こる日常生活や仕事への具体的な影響も理解することで、早期治療の重要性を認識していただけるでしょう。

テニス肘の痛みや不安を抱えている方は、ぜひ最後まで読んで下さい。

テニス肘の正式名はの上腕骨外側上顆炎と言います。
肘の外側の骨の出っ張っている部分（外側上顆）に炎症や痛みを生じる状態です。

テニスをする人に多く見られますが、テニス以外のスポーツや日常生活動作でも発症する可能性があります。
主な原因は、手首や指を伸ばす筋肉の使い過ぎによるものです。

これらの筋肉は外側上顆に付着して繰り返し動作で負荷がかかります。
負荷がかかり続けると付着部に炎症や微細な断裂が生じ痛みを引き起こします。

テニス肘の初期症状を放置すると、次第に症状が悪化し、日常生活にも大きな支障をきたすようになります。
症状の進行段階を理解し、適切な対処をすることが大切です。

初期のテニス肘では、肘の外側上顆と呼ばれる部分に痛みを感じます。
この痛みは、タオルを絞る、ドアノブを回す、物を持ち上げるといった動作で特に顕著になります。
また、安静時にも鈍い痛みが続くこともあります。

初期症状では、炎症は軽度であり、適切な処置を行えば比較的早く改善する可能性が高いです。

テニス肘を放置すると、炎症が悪化し、痛みの範囲が広がります。
前腕や手首にも痛みが波及し、握力が低下することもあります。

日常生活での動作が困難になり、
・箸を使う
・字を書く
・パソコンのキーボードを打つ
といった単純な作業でさえ痛みを伴うようになります。

また、夜間痛が出現することもあります。
中期症状では、腱の損傷が進行しているため、自然治癒は難しくなります。

さらに放置すると、慢性的な痛みに悩まされるようになります。
肘関節の可動域制限が生じ、日常生活に深刻な影響を及ぼします。

衣服の着脱や髪をとかすといった動作も困難になることがあります。
保存療法では改善が見られないほど悪化すると、最終的に手術が必要になるケースもあります。

手術では、損傷した腱を修復、炎症を起こしている組織を除去したりします。
手術後はリハビリテーションが必要となり、完治までには時間を要します。

テニス肘を放置すると、肘の痛みは徐々に悪化し、日常生活にも様々な支障をきたすようになります。
初期は軽い痛みでも、放置することで重症化し、日常生活に大きな影響を及ぼす可能性があります。

適切な治療を行わずに放置すると、日常生活動作が困難になるだけでなく、仕事や趣味にも支障が出てしまうでしょう。
以下では、テニス肘の放置によって起こる日常生活への影響について、具体的に見ていきましょう。

テニス肘の痛みは、日常生活の様々な動作で悪化します。
特に、物を持ち上げる、ドアノブを回す、タオルを絞るといった動作は、前腕の筋肉に負担をかけるため、強い痛みを伴うことがあります。

また、パソコン作業やスマートフォンの操作など、手首を頻繁に動かす作業も痛みを悪化させる要因となります。

テニス肘は仕事にも大きな影響を及ぼします。
特に、デスクワーク、製造業、調理師、美容師、介護士など、手首や肘を頻繁に使う職業の方は、症状が悪化しやすく、仕事に支障が出る可能性が高くなります。

例えば、デスクワークでは、パソコン作業や書類整理などで手首や肘に負担がかかり、痛みが悪化することがあります。
また、製造業では、工具を使ったり、重い物を持ち上げる作業で肘に負担がかかり、症状が悪化することがあります。

痛みによって作業効率が低下したり、仕事を休まざるを得なくなるケースも少なくありません。
重症化すると、転職を余儀なくされる可能性も出てきます。
テニス肘は放置すると仕事にも深刻な影響を与える可能性があるため、早期の治療が重要です。

テニス肘は、適切な予防策を実行することで発症リスクを大幅に減らすことができます。
日々の生活やスポーツ活動において、以下の点に注意することで、肘への負担を軽減し、テニス肘の予防に繋がります。

日常生活における動作の中にも、テニス肘の原因となるものがあります。
特に、手首や肘を繰り返し使う動作には注意が必要です。

長時間のパソコン作業は、手首や肘に負担をかけ、テニス肘のリスクを高めます。
以下の点に注意しましょう。

・適切なキーボードとマウスを使用する
エルゴノミクスキーボードやトラックボールマウスなど、手首への負担を軽減する機器の使用を検討しましょう。

・定期的に休憩を取る
30分ごとに数分の休憩を挟み、手首や肘をストレッチしましょう。

家事の中には、手首や肘に負担をかける動作が多く含まれます。
以下の点に注意しましょう。

重いものを持ち上げるときは注意する
重い荷物を持つ際は、肘を曲げずに、体全体を使って持ち上げるようにしましょう。
また、荷物を小分けにするのも効果的です。

・雑巾絞りは負担を軽減する方法で行う
雑巾を絞る際は、両手で絞る、もしくは専用の絞り器を使用するなど、手首への負担を軽減しましょう。

・フライパンや鍋を持つ際は注意する
重いフライパンや鍋を持つ際は、両手を使う、もしくは軽いものを使用するなど工夫しましょう

テニスやバドミントンなどのラケットスポーツだけでなく、様々なスポーツでテニス肘を発症する可能性があります。
適切な準備運動、フォームの確認、適切な用具の選択が重要です。

ぎの整体院でもテニス肘の施術を行なっています。
当院の特徴は肘だけでなく、肘にかかる負担を軽くするための全身施術です。

テニス肘は肘だけの問題ではありません。
例えば肩の動きが悪ければ、その負担が肘にかかってきます。
肩の動きの悪さは他の部分からきています。
この様に身体は全身繋がっています。

軽度のテニス肘から放置しすぎて重症化したテニス肘までお悩みの方はお任せ下さい。