【高槻市の整体】催眠療法（ヒプノセラピー）の効果を高めるコツと信頼関係

高槻市や茨木市で次のように思ってませんか？
「せっかく催眠療法を受けるなら、 しっかりと効果を実感したい」
「前にヒプノセラピーを受けたけど、 変わらなかった気がする…」

催眠療法（ヒプノセラピー）の効果を最大限に高めるために重要なのが、 受け手であるあなたの「安心」と、セラピストとの「信頼関係」です。

大阪府高槻市の「ぎの整体院」には、心身のバランスを整えたいという方が来院されます。

今回は、人間の意識の3層構造から、催眠療法を効果的に受けるコツを解説していきます。

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催眠療法（ヒプノセラピー）の前に、「意識」の構造から説明していきます。

人の意識は、大きく分けると「顕在意識」と「潜在意識」の2つに分かれています。
高槻市の「ぎの整体院」では、わかりやすく3つに分類しています。

• 顕在意識
  ふだん自分で自覚できている意識
  理屈や論理で考え、ブレーキをかける部分

• 浅い潜在意識
  ふだんは無自覚な、心の少し奥にある領域
  感情や習慣、思い込みなどの部分

• 深い潜在意識
  心の最も奥底にある領域
  生命維持や本能の根本部分

意識の分類は、催眠療法士（ヒプノセラピスト）によって違いがあります。
細かく分け出すとキリがないため、今回はこの3つで考えてみてくださいね。

この3つの層の中で、催眠療法（ヒプノセラピー）がアプローチするのは、2番目の「浅い潜在意識」になります。

潜在意識には本来、危険から私たちを守るという大切な役割があります。
その守ろうとする働きが、ときには「暴走」することがあります。

例えば、ハードワークが続いてうつ症状が悪化してしまったケースです。

• 顕在意識（ふだんの意識）
  「仕事が溜まっているから、やらなきゃダメ」
  理屈で無理を続けようとする

• 浅い潜在意識（心の奥の領域）
  「これ以上働かせたら本当に危険と判断」
  強制的に休ませようとする

この結果、朝起きられない、やる気が出ないなどの「うつ症状」が現れるようになります。

顕在意識の「働かなければいけない」という考えを無視して、浅い潜在意識が暴走している状態です。
ただ、過労から守るための、浅い潜在意識なりの防衛反応でもあります。

この「過剰な守りのブレーキ」を解きほぐしていくのが、催眠療法（ヒプノセラピー）なのです。

突然ですが、ドラマや映画のように催眠術を使って自殺願望のない人を「屋上から飛び降りさせること」は可能だと思いますか？

結論から言えば、これは絶対に不可能です。
なぜなら、深い潜在意識が全力で拒否するからです。

催眠状態になっていても、深い潜在意識が「命の危険」を察知して、催眠のコントロールを止めてくれます。
これが、深い潜在意識の働きです。

催眠術も催眠療法（ヒプノセラピー）も、大前提として「望んだ暗示しか入らない」という絶対的なルールがあります。

あなたがやりたくない行動をさせたり、言いたくない秘密を無理やり言わせたりすることはできません。
どうぞ安心してくださいね。

潜在意識は、稼働するときには凄まじいパワーを発揮します。
しかし、「できれば現状維持でサボりたい」という怠け者な性質も持っています。

では、あなたをマイナスに向かわせる「ネガティブな暗示」と、プラスに向かわせる「ポジティブな暗示」では、どちらが潜在意識に入りやすいと思いますか？

答えは「ネガティブな暗示」です。

暗示にかかわらず、人はネガティブな情報に強く反応します。

分かりやすい例えを挙げてみましょう。
今、あなたの前に同時に次の2つの状況が起きたとします。

• ポジティブ
  「あそこに行けば、100万円がもらえますよ」

• ネガティブ
  「今、自宅に泥棒が入って100万円が盗まれそうです」

これを同時に言われたら、ほとんどの方が大急ぎで自宅へ向かいますよね。

脳や潜在意識は、「今の状態からさらに悪くなること（ネガティブ）」に対して心身を守るために敏感に反応する仕組みになっています。

そのため、ネガティブな暗示は守りのスイッチが入るため潜在意識がすんなりと受け入れてしまいやすいのです。

ポジティブな暗示に対しては、「変えるのが面倒だから、今のままでいい」と、サボりたい潜在意識が受け入れを拒否してしまうケースがよくあります。

アファメーションなどの前向きな言葉を何百回繰り返しても、なかなか心に染み込んでこないのはこのためです。

ポジティブな暗示が潜在意識に入ると、潜在意識は 「良い状態を実現するために全力で働く」 ことになります。

でも、潜在意識はできるだけ仕事を増やしたくありません。
そのため、普段の意識のままではポジティブな言葉をなかなか受け入れてくれません。

例えば、「うつ症状を改善して、元気に仕事復帰する」というポジティブ暗示があったとします。

これを潜在意識がパッと受け入れてしまうと、大忙しで新しい行動を起こさなくてはなりません。
ただでさえ、心身を守るためのネガティブな暗示（強制休業）を維持するのに忙しいので、変化に抵抗してしまうのです。

この「仕事を増やしたくない潜在意識」の警戒を解き、 ポジティブな暗示を受け入れやすい状態にする。
これが催眠療法（ヒプノセラピー）の役割です。

• うつ症状が和らいで、安心して外に出られるようになる

• 心が軽くなって、出社できるようになる

心地よい催眠状態（トランス状態）を作ることで、前向きな変化の言葉が、潜在意識にスムーズに染み込んでいきやすくなります。

高槻市の「ぎの整体院」では、「前向きな言葉を唱えても響かなかったのに、催眠療法ではすんなり心に入ってきた」という感想をもらいます。

これも、催眠状態によって潜在意識の扉が優しく開くからなのです。

催眠療法（ヒプノセラピー）の効果を最大限に高める一番のコツは「安心して受けること」です。

ここまで意識の仕組みや暗示の性質について詳しく説明してきました。
それは、あなたの中にある「よく分からないから怖い」という不安を解消し、安心して催眠療法を受けてもらいたいからです。

特に重要なのは、繰り返しになりますが下記です。

• あなたが本当に望んだ暗示しか入らない

• やりたくない行動を強制されることは絶対にない

• 言いたくない秘密を無理やり言わされることは絶対にない

これを正しく知っているだけで「望まない暗示を入れられたら…」という不安はスーッと消えて安心できますよね。

まずは下記を知って催眠療法の不安を解消してください。

• 操られる心配はない

• 主導権は常に自分にある

催眠療法に対する不安がなくなると、心身の緊張は自然と緩みポジティブな暗示を受け入れるための土台が整います。

つまり、不安を無くしてリラックスすることこそが、ヒプノセラピーの効果をグッと高めるための大切な第一歩です。

高槻市や茨木市の周辺で、「受けてみたいけれど、まだ緊張するな…」という方も、まずはこの安心の仕組みを正しく知ることから一歩を踏み出してみてくださいね。

安心して催眠療法（ヒプノセラピー）を受けるために、もう一つとても大切な要素があります。
それは、催眠療法士（ヒプノセラピスト）とあなたの「信頼関係」です。

催眠療法は、催眠療法士（ヒプノセラピスト）からの言葉がけ（誘導）によって進んでいきます。

• お腹の力をゆっくりと抜いてみましょう

• お腹の上にホッカイロがあるとイメージしてみましょう

• お腹にじんわりとした温かさを感じてみましょう

高槻市の「ぎの整体院」でも、まずは上記のような誘導から催眠状態へと導いていきます。

このとき、もしあなたが催眠療法士（ヒプノセラピスト）のことを 「なんとなく信用できない」「この人で大丈夫かな？」と 不安に思っていたら…。

きっと、力を素直に抜くことはできないでしょう。
温かいホッカイロをイメージしようとしても、「本当にこんなことで良くなるの？」という雑念が邪魔をしてしまいますよね。

前章でも説明しましたが、催眠療法（ヒプノセラピー）では「あなたが望まない暗示」は決して入りません。
それと全く同じ理由で、「信頼していない人からの暗示」もあなたの潜在意識はしっかりとシャットアウトするのです。

少しでも不安や疑問に思うことがあれば、納得できるまで質問してみてください。

催眠療法士（ヒプノセラピスト）の立場からしても、「どんどん質問をしてくれる方」は大歓迎です！
なぜなら、「あなたとの間に深い信頼関係を築ける」からです。

一方的な説明を聞くのは退屈ですよね。
だから、あなたの質問に答えながら説明をする方が退屈せず納得できますよね。
それが深い信頼関係へとつながっていきます。

高槻市の「ぎの整体院」でも、初めての方の不安を取り除く丁寧なカウンセリングを大切にしています。
遠慮せずにどんどん質問をして、お互いの信頼関係を一緒に深めていきましょう。

催眠療法士（ヒプノセラピスト）の役割は誘導役にすぎず、「ダイエットのトレーナー」と同じです。

ダイエットでも熱心に指導しても、真剣に食事指導などを守らなければ結果が出ません。
ヒプノセラピーもあなたの「真剣度」と「協力」があって初めて成功します。

もちろん、催眠療法士（ヒプノセラピスト）が信頼できる存在であることが大前提です。
「この人の言葉なら素直に受け入れられる」と思えるプロを見つけてくださいね。

ぎの整体院はJR高槻駅から徒歩3分、高槻阪急スクエアのすぐ向かいにあります。
JR高槻駅徒歩３分のぎの整体院

高槻市や茨木市からもアクセスしやすい場所で、整体と催眠療法を組み合わせて心と身体の緊張を優しく解きほぐすお手伝いをしています。
一人で悩まず、まずはお気軽にご相談くださいね。

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