【高槻市の整体】催眠療法（ヒプノセラピー）は怪しい？催眠療法の疑問を解消 |

「ヒプノセラピー（催眠療法）は、なんだか怪しい…」
「テレビの催眠術みたいに、変な催眠かけられる可能性がありそう」

高槻市や茨木市で催眠療法に興味を持っても、このような不安を持つ方は多いです。

結論から言えば、催眠療法（ヒプノセラピー）は決して怪しいものではありません。
欧米では医学的に認められた立派な心理療法の一つで、あなたの意志を無視してコントロールされる心配はありません。

大阪府高槻市の「ぎの整体院」では、身体の不調には通常の整体を心の悩みには催眠療法（ヒプノセラピー）を組み合わせた施術を行っています。

今回は、催眠療法が「怪しい」と思われてしまう理由や、テレビの催眠術との決定的な違いを説明します。
また、安心して受けていただける理由も整体師の視点から分かりやすく解説します。

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1. 催眠療法（ヒプノセラピー）は欧米では医学的に認められている

催眠療法（ヒプノセラピー）は、アメリカ・ヨーロッパの医学会では効果的と評価されています。

その歴史は古く、1958年にはアメリカ医師会（AMA）によって正式な専門療法として承認されています。
海外における催眠療法の現状は下記です。

アメリカ
主要な催眠療法学会が2つ存在
多くの認定療法士が医療現場と連携して活動している
ヨーロッパ
国によっては催眠療法に「保険」が適用される
一般的な医療の選択肢として普及している
海外でのイメージ
身近なメンタルケアとして認知されている

日本では催眠療法（ヒプノセラピー）は認知度が低いために怪しまれてしまいます。
でも、歴史に裏付けされた心理療法なので、安心して読み進めてくださいね。

2. 怪しまれる最大の理由は「テレビの催眠術」

催眠療法（ヒプノセラピー）が「怪しい」と思われている原因は、テレビのバラエティ番組などで見る「催眠術」のイメージと考えています。

「犬になります！」と言われて四足歩行でワンワン吠える。
どう見ても怪しいです。
「催眠療法を受けたら、なりたくもない犬にされてしまうんじゃ…」と不安にもなりますよね。

ただし、催眠術と催眠療法（ヒプノセラピー）は別物です。
同じなのは催眠の暗示を利用すること。
違いは、目的とかける時間です。

2-1. 催眠術は楽しませるための「ショー催眠」

テレビの催眠術は、視聴者を楽しませるためのエンターテインメントで「ショー催眠」と呼ばれます。

芸人さんが「嫌だ！かかりたくない！」と嫌がっているのに、無理やり催眠術をかけられて変な行動をさせられる。
怪しいし、そんな催眠かけられたくないと思いますよね。

ですが、ここで裏側を覗いてみましょう。
実は、芸人さんは心の底では「催眠術にかかりたい！」と強く願っています（笑）。
なぜなら、催眠術にかからないとテレビで放送してもらえないからです。

つまり、ダチョウ倶楽部さんの伝説のギャグ「押すなよ！絶対に押すなよ！（＝早く押して笑いを取らせてくれ！）」と全く同じシステムです。

2-2. 催眠療法（ヒプノセラピー）は心にアプローチする「心理療法」

高槻市の「ぎの整体院」で行う催眠療法（ヒプノセラピー）は、心を癒やすための「心理療法」です。

うつ病や自律神経失調症、長年の心のモヤモヤなどの悩みを改善することが目的です。
犬に変身させるような催眠は出来ません。

悩みの本質にアプローチするため、下記をしっかりヒアリングしていきます。

今、何に一番悩んでいるのか？
これからどうなりたいのか？
なぜそのように考えてしまうのか？

このように催眠療法は、目的も事前のヒアリングの深さもテレビの催眠術とは根本から異なっています。

3. 催眠療法（ヒプノセラピー）は「痛いの痛いの飛んでいけ〜」

催眠療法（ヒプノセラピー）の効果を子供の時に実感している方は実は多いです。
代表例が「痛いの痛いの飛んでいけ〜！」

子供の脳はとても純粋で、「怪しい」とか「そんな言葉で痛みが消えるわけがない」といった余計な疑いを持ちません。
大好きな親の言葉を100％信じているため、脳が「痛みが飛んでいった」と判断します。
その結果、実際に身体の痛みを和らげる反応を起こします。

それが、成長するにつれて色々な知識や経験が積み重なっていきます。
「言葉だけで痛みが消えるわけがない」「科学的な根拠は？」と、理屈（顕在意識）が先に働いて否定してしまいます。
だから、昔のようにおまじないの効果が出なくなるのです。

催眠療法（ヒプノセラピー）は、大人にも効果が出る様に応用した心理療法です。

4. 催眠は嫌な暗示にはかからない

催眠療法（ヒプノセラピー）の大きな不安の一つに嫌な催眠をかけられるかも？
というのがあると思います。
結論から言うと、あなたが「怪しい」「なりたくない」と拒否感を持つような暗示は、100％かかりません。

例えば、テレビの催眠術で「大嫌いなピーマンが好きになって食べる」というシーンがありますよね。

あれを見て「自分も嫌なものを無理やり好きにさせられるのでは？」と怖くなる必要はありません。
芸人さんは心の奥で、次の受け入れの姿勢を持っています。

ピーマンを食べたらテレビ的に大成功で、おいしい
好きになってピーマンを食べられるようになりたい

心の底から「ピーマンなんて食べたくない」と本気で拒否していれば、脳の防衛システムが働いて暗示を完全に拒否します。

催眠術は、その時間を楽しむ気持ちがあって初めて成立するものなのです。

5. 催眠療法（ヒプノセラピー）は積極的にかかる気持ちが重要

催眠療法（ヒプノセラピー）は「絶対にかかるものか！」と身構えている状態では残念ながら効果は期待できません。
いや、「かからない」という希望通りの効果がでているとも言えますね。

催眠療法（ヒプノセラピー）には、「暗示に積極的にかかって協力する」というあなたの前向きな気持ちが重要になります。

高槻市の「ぎの整体院」では事前のヒアリング（カウンセリング）にしっかりと時間をかけます。

あなたが100％素直に「それなら喜んで受け入れたい！」と思えるような暗示の言葉を一緒に探していくからです。

症状が改善したあとの状態
元気になったら、やってみたいことや行きたい場所

あなた自身が「そうなったら最高！」と感じる未来のイメージです。
だからこそ、脳は警戒を解いて積極的にその暗示を吸収してくれます。

催眠療法は、あなたと二人三脚で進めていく共同作業です。

6. 催眠療法（ヒプノセラピー）は暗示を受け入れることが重要

催眠療法（ヒプノセラピー）において、成功の鍵を握るのが暗示の言葉を素直に受け入れられるかどうかです。

「早く苦しい症状を改善したい！」という願いは皆さん共通です。
でも、いきなり高すぎる目標の暗示を入れると拒絶されることもあります。

例えば、うつ病などで「やる気が出なくて身体が重くて動かせない」という方が来院されたとします。
ここで、「施術が終わったら、みるみる元気が湧いてきて、やる気に満ち溢れます！」という暗示を入れようとしたらどうなるでしょうか。

本人が一番望んでいる状態だから、受け入れられそうに思えますよね。
それが、潜在意識で次のような反発（拒否感）が生まれることもあります。

いきなりやる気に満ち溢れるなんて無理
やる気がどういう感覚なのか分からない

今の状態と、暗示のギャップが大きすぎると心地よいはずの誘導がまだ無理と言葉を弾いてしまいます。

6-1. 簡単なことからステップアップ

高槻市の「ぎの整体院」では、「それくらいなら今すぐできそう！」と安心できるレベルまで暗示のハードルを下げて具体的にしていきます。

「やる気を出す」という大きな目標を、もっと手前の小さくて具体的な行動に分解するのです。

ゴミ袋を1枚手に取って、優しくまとめることができる
ゴミ出しの場所まで、身軽にサッと歩いて行ける

「それなら無理なく受け入れられる」と暗示が心の奥へとスムーズにしみ込んでいきます。

このように、100％素直に受け入れられる「絶妙な段階」を見極めるために、事前のヒアリングの時間を極めて重要視しています。

7. 正しく知れば催眠療法（ヒプノセラピー）は怪しくない！

催眠療法（ヒプノセラピー）に対する「怪しい」「怖い」というイメージは少し解消されましたでしょうか？

まずは以下の2つのポイントだけでも覚えておいてくださいね。

あなたが望まない、嫌な暗示は絶対にかからない
「痛いの痛いの飛んでいけ〜」の仕組みの応用

これらが分かると、催眠療法が脳の性質を利用した心理療法だと安心できますよね。

高槻市の「ぎの整体院」はJR高槻駅から徒歩3分、高槻阪急スクエアのすぐ向かいにあります。
身体の緊張をほぐす整体と、心の緊張をほぐす催眠療法を組み合わせて心身を両面からサポートできるのが当院の強みです。
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