【高槻市の整体】ペンフィールドのホムンクルスとは？脳地図から紐解く痛みの根本原因

脳には「身体のどの部分をどこで動かし、どこで感じ取っているのか」を示す身体対応の地図があります。

カナダの脳神経外科医ワイルダー・ペンフィールドが作成したこの図は「人型」と「脳断面図」の２種類で表現されています。

今回ペンフィールドのホムンクルスの説明だけでなく、整体師として身体の痛みの関係も説明していきます。

高槻市・茨木市周辺で「どこへ行っても改善しない痛み」にお悩みなら、この記事がヒントになります。
ぎの整体院が、ホムンクルスを軸に以下のポイントを解説します。

脳が身体をどう認識しているのか
なぜ原因不明の痛みや不調が起こるのか
脳神経学を応用した整体アプローチ

大阪府高槻市の「ぎの整体院」トップページ

1. 脳の運動野と感覚野 ― 身体を動かし感じる場所

脳は場所ごとに担当する役割が異なります。
これを脳の「機能局在」といいます。

脳の中央にある大きな溝（中心溝）を境に、役割は前後で次のように分かれています。

【前側】運動野
筋肉へ「動け！」と指令を出す送信センター
【後ろ側】感覚野
皮膚や関節から「触られた」などの刺激を受け取る受信センター

1-1. ペンフィールドが見つけた「脳身体対応図」

カナダの脳神経外科医ペンフィールドは、てんかんの手術において非常に特殊な方法で脳の機能を調査しました。
それは、局所麻酔のみで患者の意識をはっきりさせたまま、脳に微弱な電気刺激を与えていきます。
その刺激に対して患者は「今、何を感じたか」を口頭で伝える対話形式の実験です。

運動野への刺激
意思とは無関係に、特定の指が曲がったり手首が跳ね上がったりする
感覚野への刺激
触れていないのに、患者が「今、右の指先がジンジンした」「ピリピリする」とリアルタイムで報告する

このように、「本人の主観的な感覚」と「脳の刺激部位」を一つずつ照らし合わせる対話記録によって、「脳と身体の対応図」が完成しました。

2. ペンフィールドのホムンクルス ― 描き方は違うが内容は同じ

ペンフィールドのホムンクルスには2つの表現方法があります。

脳断面図
脳の断面に、身体の各部位を直接対応させた地図（脳と身体の対応図）
人型ホムンクルス
対応図を元に、脳内での「面積」に合わせて描かれた人型

2-1. なぜ手・顔・舌が極端に大きいのか？

ホムンクルスを見ると、手、顔、舌が体の他の部位に比べて異常に大きく描かれています。
これは、「脳内でその部位がどれだけ広い領域を使っているか」を視覚化した結果です。

手・指・顔・舌（大きく描かれる部位）
繊細な動きが必要で、感覚も敏感な部位
脳内で広いスペースを占拠している
肩・背中・腰（小さく描かれる部位）
繊細よりも力強さが必要な部位
脳内では占有面積が狭い

このように、脳が認識している「身体のサイズ」は、実際の見た目とは全く異なります。

ぎの整体院では、この「脳の占有面積」の差が、症状が出る部位の差だと考えています。

例えば、高槻市・茨木市に限らず全国的に「腰痛」の方が多い理由も、ここから説明ができます。
脳内での腰の占有面積が狭いということは、脳にとって腰は「正確な状態を把握しにくい部位」なのです。

そのため、脳が「腰の状況がわからない＝危険」と過剰に判断し、痛み（防御反応）を出しやすくなります。
この防御反応を出す仕組みについては、後ほど詳しく説明します。

高槻市・茨木市の整体は「ぎの整体院」へ

3. ボディマップとは？脳が作る「もう一つの身体図」

ホムンクルスが脳の構造に基づいた「固定された設計図」です。
それに対し、脳にはもう一つ、日々更新される重要な図があります。
それが ボディマップ（Body Map） です。

両者には、次のような性質の違いがあります。

	内容	特徴
ホムンクルス	脳の構造に基づいた対応図	生まれ持った「設計図」（変化しない）
ボディマップ	感覚情報で作るイメージ図	日常生活で精度が変化し、更新される

ボディマップの詳しい仕組みと痛みとの関係については
「ボディマップとは何か」
で解説しています。

3-1. ボディマップとは？

ボディマップとは、身体から送られてくる情報を脳がリアルタイムでまとめあげて作る、「身体の位置・動き・状態」を表すイメージ図のことです。
脳内の身体のイメージ図を地図に例えてボディマップと呼びます。

脳はボディマップ常に最新の状態に保つために、以下の情報を収集しています。

皮膚の感覚
触覚・圧・温度など
関節の角度（位置覚）
身体の各部位の位置
筋肉の張り具合（深部感覚）
筋肉が出す力の強弱
身体の動き（運動覚）
動きの向かう方向

「今、自分の手がどこにあって、どんな状態か」を意識せずに正確に動かせるのは、脳の中の「ボディマップ」が正確だからです。

ホムンクルスは「ハードウェア」、ボディマップは常に更新される「ソフトウェア」のような関係です。

ぎの整体院では、高槻市・茨木市で慢性痛に悩む方の多くが、この「ボディマップ（ソフト面）」の精度が低下していると考えています。
つまり、脳が正しく身体を認識できない状態です。

4. なぜ痛みが出るのか？脳の「入力・解釈・出力」の仕組み

身体の不調を考えるとき、高槻市のぎの整体院では
「入力 → 解釈 → 出力」
という脳の処理プロセスで捉えます。

痛みやコリは、単なる筋肉の問題ではなく、このプロセスの「結果」として現れるものだからです

4-1. 脳が情報を処理する「3つのステップ」

脳は、あなたの身体を安全に保つために、常に以下のサイクルを高速で回しています。

【入力】現場から情報を集める
皮膚、筋肉・関節、視覚、バランス、感情など
身体の情報が脳に届く
【解釈】情報をまとめ、意味づけする
入力情報から、現在の身体の状態を把握する
ボディマップも最新の状態に更新する
その結果から「安全か・危険か」の判断する
【出力】判断に基づいた反応を出す
危険判断なら、「痛み・筋緊張」といった反応を身体に送る

この3ステップは常に循環しています。
例えば、脳が「危険」と判断して筋肉を硬く（出力）すると、その硬さがまた脳へ伝わり（入力）、さらに危険と判断される……。
という負のループに陥ってしまうのです。

脳に届く情報の分類については
「脳に入力される情報３分類」
で解説しています。

4-2. 脳が「危険」と判断する2つの入力情報

脳が危険と判断して、防御反応としてブレーキ（痛み）をかけるのは、次のような情報が入ってきたときです。
大きく分けると「悪い情報」と「不正確な情報」の２つですが、相互に関連して明確に分けられないのもあります。

「悪い情報」
ケガによる組織の損傷、痛み、
不安などの感情
「不正確な情報」
脳内のイメージ図（位置覚）と実際の身体の位置のズレ
痛みやしびれで感覚が鈍く曖昧な情報

楽しい時は痛みを感じにくく、落ち込んでいる時は痛みを強く感じる経験はありますよね。
この理由が、感情も「入力情報」の一部だからです。

このように、脳は膨大な情報を組み合わせて、今のあなたに「痛み」を出すべきかどうかを決めています。

感覚の精度が症状にどう影響するかは
「感覚のエラーが痛みの根本原因」
で詳しくお伝えしています。

5. ホムンクルスの特徴から考えるアプローチの一例

脳の「入力・解釈・出力」のエラーが痛みに影響している場合、どのようにアプローチを組み立てればよいのでしょうか。

一つの考え方として、ペンフィールドのホムンクルスにある「面積」や「配置」に着目する方法があります。

もちろん、この方法だけで解決するわけではなく一つの考え方です、

しかし、患部への施術だけで変化が出ない場合、効果的な場合もあります。
試してみると意外と良い結果が出る可能性がありますよ。

5-1. 占有面積の広い部位を「入力の入り口」にする

ホムンクルスで大きな面積を占めている手や指、顔、舌などは、脳にとって非常に感度の高いセンサーです。

この特性を利用して、「症状がある部位に近い、占有面積が大きい場所を動かす」という方法があります。

例えば、肘に症状があるなら、脳内で肘と隣接しており、かつ面積が圧倒的に広い「手」を動かしてみる。

他にも、首が右に回りにくいなら、舌で右頬を押しながら右に回してみるなどです。

ポイントは、大雑把に動かすのではなく「丁寧に、意識を向けて動かす」ことです。
自分のイメージ通りに動いているかを確認し、もしズレていれば修正する。
このプロセスを繰り返すことで、脳が身体の状態を正しく把握しやすくなります。

結果として「守りモード（痛み）」を解くきっかけになると考えられています。

丁寧に動かすことが脳にとってなぜ重要かは
「運動療法の目的と考え方」
で解説しています。

5-2. 脳断面図で「隣り合う部位」を動かす

ホムンクルスの脳断面図では、隣接している部位の情報は互いに影響を与えやすいという性質があります。
その性質を利用して下記のように行いましょう。

症状部位を脳断面図上で探す
隣・近い部位を刺激する

感覚野を利用するなら、近い部位をさする・温めるなどの感覚の刺激を入れます。
運動野を利用するなら、近い部位を動かしていきましょう。

直接痛い場所を動かせない時でも、脳内での「ご近所さん」を刺激することで、脳の認識を変えるきっかけを作る。
これもホムンクルスの図に基づいた一つのアプローチです。

脳の予測と実際のズレを修正する仕組みについては
「脳の予測符号化と予測姿勢制御」
もあわせてご覧ください。

6. まとめ：脳の地図を書き換えて、本来の動きを取り戻す

ペンフィールドのホムンクルスが教えてくれるのは、「脳が身体をどう認識しているか」が、痛みに関わっているということです。

慢性的な腰痛や肩こりは、単なる筋肉の硬さではなく、脳内のボディマップが不正確になり、脳が「痛み」のブレーキをかけ続けている状態かもしれません。

脳は「正体のわからないもの」を危険と判断し、痛みを出す
ホムンクルスで面積の広い「手・口・舌」は脳への強力な入力になる
脳内での「ご近所さん」を動かすことで、痛い場所の認識を変えられる

高槻市のぎの整体院では、このような脳の仕組みを応用し、あなたの脳が「安全」と再学習できるような施術を行っています。

当院は高槻阪急スクエアの向かい、JR高槻駅徒歩３分と阪急高槻市駅徒歩12分と通いやすい場所にあります。
高槻市内はもちろん、隣の茨木市からも多くの方が来院されています。
どこへ行っても変わらないその痛み、一度「脳」の視点から見直してみませんか？
高槻市で根本改善は「ぎの整体院」へ

ご予約の流れ