オスグッド病（膝の成長痛）

高槻市でオスグッド病に悩んでいませんか？

• 走ると膝下が痛い

• ジャンプやダッシュで膝に痛みが出る

• しゃがむ・正座がつらい

• 膝下の骨が出っ張ってきた

• 休んでも練習を再開するとまた痛くなる

• 大会が近いので、できれば練習を続けたい

オスグッド病は、成長期の子供の膝のお皿の下に痛みや腫れが出るスポーツ障害です。

走る・ジャンプなどの繰り返しで、太ももの筋肉が膝下の骨を引っ張ることで負担がかかります。
高槻市の「ぎの整体院」では、痛みが出ている膝だけでなく全身を調整します。

オスグッド病では練習を休むように言われることが多いです。
当院では、練習を続けながらオスグッド病を改善する子供がほとんどです。

オスグッド病は、成長期の子供に多く、膝のお皿（膝蓋骨）の下にある脛骨粗面（膝蓋粗面）に痛みや腫れが出るスポーツ障害です。

太ももの大腿四頭筋は、膝蓋骨と膝蓋腱を通して脛骨粗面につながっています。

走る・ジャンプなどの動作では、大腿四頭筋が力強く縮むことで、脛骨粗面が上方に引っ張られます。
その結果、炎症が起こり痛みが出ます。

また、成長期の脛骨粗面は成長軟骨という弱い状態です。

そのため、繰り返し引っ張られることで剥がれて、出っ張りが目立つようになります。

オスグッド病と成長軟骨の関係は「オスグッドが改善しても身長は伸びる！成長軟骨と骨の仕組み」でわかりやすく説明しています。

高槻市の多くの整体院では、オスグッド病を太ももの筋肉の硬さなど、膝周辺の構造的な問題として考えています。
そのため、大腿四頭筋のストレッチやマッサージなどが中心です。

しかし、オスグッド病で脛骨粗面に負担がかかる理由は、膝だけの問題ではありません。
股関節や足首、体幹などの動きが悪くなると、その分だけ膝への負担が増えます。

高槻市の「ぎの整体院」では、痛みが出ている膝だけでなく、股関節・足首・体幹など全身を確認しながら調整します。
全身調整で正座ができるようになる様子は動画をご覧ください。

オスグッド病以外のスポーツ障害への対応や、当院のスポーツ整体については、「高槻市のスポーツ整体」で詳しく紹介しています。

高槻市の「ぎの整体院」には、オスグッド病による膝の痛みで、走る・ジャンプ・正座などがつらくなった子供が来院しています。

ここでは、練習や試合を続けながら改善した子供や、長期間続いたオスグッド病が改善した方の感想をご紹介します。

国内最大級のゴルフトーナメント「ダンロップフェニックストーナメント」の公式トレーナーなどを経験。

JR高槻駅から徒歩3分。
高槻阪急スクエア向かいにある完全予約制の整体院です。

オスグッド病は「膝の成長痛」と一般的には言われますが、実は成長痛ではありません。
当院のホームページで「膝の成長痛」としているのは、そのように検索される方も多いからです。

オスグッドの理由として「骨の成長スピードに筋肉が追いつかないため痛い」と言われることもありますが、医学的な根拠はありません。

オスグッド病は、主に成長期でスポーツをしている子供に多く、膝のお皿の下にある脛骨粗面に痛みがでる、使い過ぎによるスポーツ障害です。

成長痛は太ももやふくらはぎ、膝まわりなど広い範囲に痛みが出やすく、夕方から夜に痛むことが多い原因不明の症状です。

そのため、オスグッド病を「成長期だから仕方がない痛み」と考えて、そのままにしないことが重要です。

オスグッド病と成長痛の年齢・痛む場所などの違いについては、「オスグッドと成長痛の違い」で詳しく説明しています。

オスグッドによる痛みは、身体を守るために脳が出す防御反応のひとつです。

神経学では、脳が「膝を休ませる」と判断すると、身体を守るための警報を出すと考えます。

それが、膝下の痛みや膝が曲がりにくいなどの症状です。

警報を出す判断材料には、膝下の成長軟骨の炎症だけでなく、足首・体幹など全身から膝にかかる負担も関係します。

脳からの警報を無視して無理に練習を続けると、脳はさらに警報を強めて膝を休ませようとします。

これが、オスグッドの痛みが強くなったり長引いたりする理由の一つです。

高槻市の「ぎの整体院」では、脳が安全と判断しやすい施術で防御反応を緩め、オスグッドの改善を目指します。

脳の防御反応については、「マッサージで改善しない不調は脳のブレーキが原因」で詳しく解説しています。

高槻市の「ぎの整体院」では、優しく触る程度のソフト整体で全身を調整し、オスグッドの改善を目指します。

オスグッドでは、痛みや脳の防御反応によって太ももや膝まわりの筋肉が過剰に緊張しています。

その状態で強い刺激を加えると、脳がその刺激を「攻撃」と判断して、さらに筋肉を固めるなどの防御反応を出してしまいます。
固まった筋肉を緩めることも整体の目的なので、防御反応の分だけ整体の効果が小さくなってしまいます。

ソフト整体は、脳が攻撃と判断しにくい優しい刺激が特徴です。
防御反応によるマイナスが少なく、リラックスして受けられるので、施術の効果も高まりやすくなります。

全身調整するソフト整体について詳しくはこちら

強い刺激の整体が逆効果になる理由については、「強揉みが逆効果な理由」で詳しく解説しています。

高槻市の「ぎの整体院」では、必要に応じてオスグッドに対する神経学トレーニングをお伝えしています。

神経学トレーニングでは、身体を丁寧に動かしたり、感覚情報を正確に感じたりすることで身体感覚を高め、脳の防御反応を緩めていきます。

オスグッドでは、痛みを我慢して無理に動かすのではなく、痛みが出にくい状態で痛くない範囲で膝を動かします。
そうすることで、脳に「ここまでは動かしても安全」という感覚情報を繰り返し届けていきます。

ソフト整体は触れられる刺激情報で、神経学トレーニングは自分で感じる感覚情報を脳に届けます。

この2つの情報を組み合わせて全身の状態を整え、膝にかかる負担を減らし、オスグッドの改善を目指します。

神経学トレーニングについて詳しくはこちら

重症オスグッドで痛みが強い時の動かし方については、「重症オスグッドでも安心して出来るストレッチ」で詳しく説明しています。

高槻市の「ぎの整体院」では、オスグッドの施術動画を多数公開しています。

動画では、正座やしゃがむなどで痛みが出ていた子供が、施術によってどのように変化していくのかをご覧いただけます。

施術直後の変化だけでなく、通院を重ねながらオスグッドが改善していく過程も確認できます。

実際の施術内容や子供の変化をご覧ください。

残念ながら、オスグッドは改善しないと間違った常識が広がっています。
数年オスグッドが続いている子供は改善をほぼ諦めていたりもします。

スポーツ練習でも、まずは出来ると思って取り組む事が上達のコツです。
オスグッドも同じで改善可能と思う事が早期改善に繋がります。

その為、説明にはしっかり時間をかけています。
すぐ忘れない様に質問をしながら説明を進めていきます。
イメージしやすい様に骨模型も使用して理解度を深めます。

不安が解けると心身ともにリラックスします。

整体技術の高さが評価されてプロ整体師への指導実績も豊富。

プロにも認められる技術力でオスグッドの痛みもお任せください。

整体セミナー業界No.1の会社が運営するYouTube登録者22万人の「ゴッドハンド通信」。

高槻市唯一の担当者の１人として、オスグッド病にも効果的な技術をYouTubeを通じて配信しています。

業界No.1を含む大手２社からプロ整体師向け教材DVD出版。
自費出版で出版実績を出している整体院とは信頼度が違います。

１本は、オスグッド病などのスポーツ障害に特化した内容です。
高槻市の「ぎの整体院」の技術はオスグッド病にも効果的と評価されています。

整骨院・整体院の院長に1000名以上に技術指導を行っています。

オスグッドを含め様々な症状に応用可能な技術で、全国のプロ整体師からも支持されています。

『症状を脳・神経学の視点から改善する整体師』

1979年大阪生まれ。近畿医療専門学校柔道整復科卒。

洛南高校に柔道推薦で入学するも怪我が続き、靭帯断裂により2年生で引退状態へ。
大卒後、働きながら柔道を再開し四段を取得する傍ら怪我で悩む人の多さに改めて気付く。

「痛みで悩んでいる人を減らしたい」

との思いから整骨院業界に転職。
整骨院の共同経営、整形外科勤務等を活かして自費の整体院を開業。

マッサージ、ボキボキ整体を経てソフト整体がより効果的と気付き転向。
整体技術が評判となり、業界大手からDVD２枚商業出版。

学び続けていくなかで症状は神経・脳から起こるとの理論と出会う。
整体施術とセルフケアの相乗効果で早期の症状改善が可能となる。

登録者22万人超のYoutubeチャンネル「ゴッドハンド通信」の執筆者の1人としても情報発信中。