【高槻市の整体】気象病・天気痛と三半規管の関係！自律神経が乱れる理由

大阪府高槻市の「ぎの整体院」です。

天気の変わり目に起こる、頭痛やめまい、身体のダルさなど…。
高槻市や茨木市でも、天候による気象病・天気痛に悩まれている方は多いです。

多いのは雨の日ですが、晴れでも症状が出る場合もあります。

今回は、次の内容を脳神経学の視点からも解説していきます。

• 気象病・天気痛の原因と考えられる気圧との関係

• 気象病・天気痛が起こる仕組み

• 三半規管と気象病・天気痛との関係

気象病・天気痛で悩まれている方は最後までお読み下さい。

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気象病・天気痛が起こる原因には、気温や湿度など様々なものがあります。
そのなかでも特に影響が大きいのが「気圧の変化」です。

気圧とは、目に見えない空気の重さによって外から身体をギュッと押している圧力のこと。
身体は気圧に押し潰されないように、内側から外側へ同じ力で押し返してバランスを保っています。

スナック菓子の袋が山の頂上ではパンパンに膨らむ。
と聞いた事はないですか？

これが気圧の変化の影響です。

山頂は平地に比べて空気が薄く気圧が低いです。
つまり、外から袋を押し潰す力が弱くなります。

しかし、袋の中から外に押す力は同じです。
相対的に中から外に押す力が強くなり袋は膨らんでいきます。

少し理科の実験のようなお話になります
気圧と身体の関係を分かりやすく説明しますね。
（※難しいと感じる方は読み飛ばしても大丈夫です）

下図を見て下さい。

ビンの中に風船が入っています。
ビンの底はゴムで下に引っ張る事が出来ます。

中の風船が身体です。

• 晴れの日（高気圧）
  外から身体にかかる圧力が強い
  風船（身体）は膨らまない

• 雨の日（低気圧）
  外から身体にかかる圧力が弱い
  風船は内側から押し返す力によって膨らむ

つまり、低気圧では外からの圧力が弱まり、身体は少しだけ外側へ膨らんでいるのです。
身体の中を通る血管なども、気圧の変化により広がったり縮んだりします。

この気圧の変化に伴う身体の膨張（広がり方）が、気象病・天気痛を引き起こすきっかけになります。

高槻市や茨木市でも、「雨の前になると調子が悪い」という方がおられますが、それがこの気圧による影響なのです。

天気の変わり目で、昔ケガをした場所や手術のあとがチクチク痛みがでたり疼く方も多いです。

気象病・天気痛で古傷が痛むの理由は前述の「身体の膨張率の差」が 深く関係しています。

過去に手術をした経験がある方は傷跡が残っていますよね。
僕も高校生の時に茨木市の病院で左肘を手術した跡があります。

手術では皮膚や筋肉の組織を縫い合わせています。
また、体内では手術部分は周りの組織がくっついて（癒着）います。
そのため、正常な組織に比べてほんの少しだけ「伸び縮みしにくい」 という特徴があります。

手術はしていなくても、古傷部分は筋肉や関節、皮膚などが 硬くなっていることが多いです。

日常では全く気にならない程度ですが、この「ほんの少しの硬さ」が、 気圧が変わるときに影響してきます。

低気圧では外からの圧力が弱まり、身体は全体的に少し外側へ膨らもうとします。
正常で柔らかい組織は スムーズに膨らむことができます。

しかし、古傷の部分は少し硬くて伸びにくいため同じように膨らむことができません。

その結果、正常な部分と古傷の部分との間で、「膨張率の差（引っ張られ方の違い）」が生まれてしまいます。

この引っ張られ方のズレが、神経を通じて脳へ伝わることで痛み・うずきとして出てきます。

高槻市の「ぎの整体院」のベースとなる脳神経学では、気象病・天気痛などの症状を「脳の3つの働き」から考えています。

脳は、身体中から情報を集めて安全・危険を判断しています。

1.  入力（情報を受け取る）
   三半規管や筋肉など全身から神経を介して情報を受け取る

2. 解釈・判断（安全・危険を判断）
   届いた情報から脳が「安全・危険」を判断する

3. 出力（指令を出す）
   危険と判断すると防御反応（不調）の指令を出す

天気が崩れるときに調子が悪くなるのは脳が「危険」と判断しているからです。

気圧の変化によって身体が膨張した情報が脳に「入力」されます。
脳は、「身体に異常が起きている！」と 過剰な反応を示し、危険と判断します。
その結果、これ以上無理をさせないように頭痛やめまい、ダルさといった症状を「出力」します。

これは、身体にこれ以上無理をさせないために行動を制限する、脳の防御反応です。
つまり、気象病・天気痛を改善していくには、 痛みやダルさ（出力）を無理に抑え込むのではありません。
脳の危険判断を解除することが重要になります。

紹介するトレーニングを通して、脳が安心する情報を入力し直す。
そうすることで、脳が「安全」と 判断し辛い症状の出力が減っていきます。

これが、高槻市の「ぎの整体院」の根本改善の考え方です。
高槻市・茨木市で整体は「ぎの整体院」

脳の危険判断を解除して、過剰な防御反応を緩めるためには運動療法も効果的です。

ここでは、高槻市の「ぎの整体院」が大切にしている 「脳へ安心情報を届ける運動療法の共通ルール」を、古傷の痛みを例に解説します。

僕は高校生のときに茨木市の病院で右肘の手術を受けその跡が残っています。
ただ、もう痛むことはありませんが‥。
天気の変わり目に右肘がうずくなら、次の手順で肘の感覚を脳へ正しく入力し直していきます。

1. 痛みや違和感がない範囲で大きく動かす
   痛みのない安全な範囲を確認する
   その範囲内で最大限大きく動かす

2. 肘で「円や8の字」を描くように動かす
   綺麗な正円や「8」の字を描くように動かす

3. イメージ通りスムーズに動いているかを確認する
   イメージと実際の動きにズレがないかを意識する

円や8の字運動は、ただ動かすだけなら難しさは感じません。
しかし、「イメージ通りの綺麗な正円や 8の字を描く」と意識してみると、カクカクしたり歪んだりと難しさに気づくはずです。

このとき、「脳からの指令」と「実際の動き」に細かなズレが起きています。
このズレを意識しながら、丁寧に修正していくことが、 脳への「安全・安心な情報入力」となります。

ズレが小さくなれば、脳の不安が消えて 過剰な反応が緩和し、古傷のうずきも落ち着きやすくなります。

すぐには変化が出にくくても、脳が新しい感覚を学習するまで数ヶ月単位でコツコツ続けていきましょう。

気象病・天気痛では、頭痛やめまいなど「首から上」の不調に悩む方も多いです。
これは首まわりの血流や筋肉の緊張などが関係しています。
この症状に対しても、「円や8の字運動」の考え方がそのまま応用できます。

まずは、首を前後・左右に倒したり、左右に回したりしてみましょう。

• 上を向くと突っ張る感じがする

• 左に回すときだけスムーズにいかない

動かしたときに「重い」「やりにくい」と感じる苦手な方向を見つけます。
体操の後にここが軽くなれば効果アリのサインです。

首の体操でも、大切なのは 4章共通の「痛みがない範囲で」「イメージ通り」に 動かしてズレを修正することです。

具体的な方法として、「鼻先で空間に 綺麗な正円や8の字を描くように動かす」などを行います。

ただ首を動かすことだけが目的になっているため効果が薄いです。

鼻先を意識して、「綺麗な正円が描けているか」「イメージ通り滑らかに8の字になっているか」 に神経を集中させてみてください。

丁寧に首の動きのズレを修正していくことで、脳へ安心情報が入力され過剰な反応が緩和されます。
結果として首まわりの血流も促されていきます。

高槻市や茨木市で天候による不調に お悩みの方は、「意識」を大切に試してみてくださいね。

気象病・天気痛の最大の引き金となる 気圧の変化ですが、気圧を感知するセンサーはバランスを司る「三半規管」に備わっています。

「三半規管にそんなセンサーがあるの？」
と思われるかもしれませんが、医学研究でもはっきりと証明されています。

2019年に愛知医科大学がバランスを調整する半規管に気圧を感じるセンサーが 存在することを発表しています。
下記サイトで、その研究内容が 詳しく紹介されています。
愛知医科大学の研究を紹介した記事はこちら（QLifePro）

※専門記事の中では「半規管」と 表記されていますが、これは3つ集まって 「三半規管」と呼ばれているものの 1つひとつの輪のことを指しています。

三半規管のセンサーがキャッチした気圧の情報は、 3章でお話しした「脳のシステム」の順で 自律神経へと伝わっていきます。

1. 三半規管（入力）
   気圧の変化を察知して、脳へ情報を送る

2. 脳（解釈・判断）
   気圧の急激な変化を「危険・不安」と判断する

3. 自律神経（出力）
   脳からの指令により、自律神経が乱れて不調が起こる

本来、この仕組みは身体を気圧環境にうまく適応させるためのものです。

しかし、三半規管のセンサー機能が低下していると脳へ不正確な情報が伝わってしまいます。

不正確な情報により脳は「危険！」と過剰な反応を起こします。
その結果、自律神経を上手くコントロールできず様々な不調を「出力」してしまうのです。

天気の変わり目にいつも体調を崩してしまう方は、気圧変化を察知する三半規管の機能が低下している可能性があります。

高槻市のぎの整体院では、「三半規管トレーニング」で低下した機能の回復を目指していきます。

三半規管トレーニングでは、3つの半規管のうち機能低下しているものをを検査して刺激していきます。

センサーの機能を元の状態に戻して、脳に正確な情報が入力されるように していきます。

正確な情報さえ伝われば、脳は危険と判断しないため自律神経への防御反射の出力（症状）もされなくなります。

三半規管トレーニングは、気象病や天気痛の予防はもちろんのこと、慢性的なめまいに対しても効果を発揮します。

気象病・天気痛は複数の要因の積み重ねで起こります。
そのため、要因に合ったケアが必要です。

今回の内容は気象病・天気痛の少しの要因についての説明しています。
そのため、紹介したセルフケアで改善されない場合もあります。

高槻市のぎの整体院では、気象病や天気痛に対して一人ずつ合うセルフケアを一緒に探していきます。

当院は、JR高槻駅から徒歩3分、 高槻阪急スクエアのすぐ向かいにあります。
JR高槻駅徒歩３分の「ぎの整体院」

茨木市などからもアクセスしやすい場所ですので、天候による辛い不調でお悩みの方はお任せください。