腱鞘炎とは

腱鞘炎で手が痛む。

手にシップを貼ったり、マッサージをしたりしていませんか？

実は、それだけでは腱鞘炎の改善には足りないのです。

その理由を知る前に・・・。

先ずは、簡単に腱鞘炎について説明します。

腱鞘とは、図のように指の腱が通る鞘（さや）の事です。

腱鞘の中を、長母指外転筋と短母指伸筋の腱が通っています。

同じ動きを繰り返すことで、腱鞘部分に炎症が発生します。

腱鞘の炎症により、痛みが発生する事を腱鞘炎と言います。

腱鞘炎で炎症が起こるのは、腱鞘と腱の２つがあります。

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①腱鞘が炎症により肥厚する。

②腱鞘の中を通る腱表面が炎症を起こす（腱炎）。

多くは2つの悪循環により痛みが発生しています。