神経学トレーニング　脳に「入力」される感覚情報

感覚は何かというと、上図です。

聞き慣れない言葉を解説していきます。

体性感覚とは、僕らがイメージする身体の感覚です。
表在感覚…皮膚からの感覚です。

深部感覚…筋肉や関節等の皮膚より内部からの感覚です。
運動覚と位置覚がややこしいですかね。

運動覚…身体の運動方向の感覚
位置覚…身体の位置の感覚
イメージとして、
運動覚はどの方向に向かって動いているかを感じる。
位置覚は止まっている身体の状態を感じる。

特殊感覚の平衡感覚はバランス感覚です。
三半規管や耳石器を合わせたもので前庭感覚とも言います。

神経学トレーニングでは、体性感覚と特殊感覚のうち平衡感覚と視覚をターゲットにしています。

感覚情報は痛み等の症状が無くても不正確な事も多いです。

例えば、目を閉じて指で鼻先をさわる。
鼻はさわれても先から少しズレていませんか？

イラストほどズレる事はないでしょうけど。
もし簡単なら、スピードを上げる
手を伸ばして指と鼻を離したところから始めて下さい。

これは、鼻先の位置覚か指の運動覚の情報の片方か両方が不正確。

では、難易度を下げて、正確な情報を脳に入力します。。
目を開いて正確に鼻先を３〜５回触りましょう。

再度、目を閉じて鼻先を触りましょう。
今度は正確に出来たでしょう。
もし出来なければ、繰り返して下さいね。

これが、不正確情報を正確情報にする神経学トレーニングの簡単な例です。